孕期总担心老公出轨怎么办，过来人建议

　　孕期总担心老公出轨怎么办?1.这是一个正常的想法，孕期这是一个非常又特殊的时期，因为体内激素的原因，孕妈妈会比较多想一些，比如担心自己的丈夫在这个时候会背叛自己或者自己这个时候体形变化了，丈夫不爱我了。其实这是比较正常的想法，同时我们需要合理化这些想法，告诉自己丈夫非常爱你和肚子里的宝宝。2.另外让丈夫多参与到你的孕期生活种，比如让他陪你去产检，晚上他下班回来了，让他和肚子的宝宝多说说话，平时你需要喝牛奶的话，你叫丈夫帮你冲。早上起来，你学着宝宝叫，爸爸早安，你也叫丈夫和宝宝说早安，这样的链接会让你们三个心连在一起，增强男人要父亲的心理责任。也让他明白你孕期的不容易。另外你还可以叫丈夫准备宝宝出生需要的物品，继续增强他责任感，让他知道生一个宝宝原来需要这么多事。这样的互动也会让你减少怀疑丈夫出轨的心理，3.不要忘记继续充实自己，自己即使在孕期也要充实自己，比如有空的时候读书，散步，分散自己的注意力，不要整天胡思乱想。4.适度的爱爱，另外在孕期合适的阶段，其实也可以进行夫妻生活。让你们的夫妻感情永不褪色。

　孕期总担心老公出轨怎么办，过来人建议

　　最近，我总是感到很困惑，因为我怀孕期间总是担心自己的老公会出轨。每天晚上，我都在想这个问题，导致我无法入睡。有时候，我会想象一些非常糟糕的情况，比如我和我的孩子失去了他。我知道这样的想法很荒谬，但是我无法控制它们。我感到非常无助和困惑，不知道该怎么办。

　　我想过跟我的老公坦白地谈一谈，但是我又害怕会伤害他的感情。我尝试去咨询一些专业人士，但是他们似乎并不能理解我的感受。他们总是说：“你有一个很好的男人，你应该感到幸福。”但是，这并不能解决我的问题。

　　我尝试过很多方法来缓解我的焦虑，比如做瑜伽、冥想、看电影等等。但是，每次当我尝试这些方法时，我总是感到非常沮丧和失望。我觉得自己很无能，因为我不能控制自己的想法。

　　有时候，我会想起我的朋友和我分享过的经历。她们告诉我：“当你怀孕的时候，你的身体会分泌出一些荷尔蒙，这些荷尔蒙会让你变得更加焦虑和易怒。”听到这些话，我感到非常震惊和害怕。但是，我也意识到这些想法是不正确的，因为我的身体在经历一场奇迹——孕育一个新生命。

　　我想告诉所有在怀孕期间的女性朋友，不要害怕表达自己的感受。如果你感到困惑、焦虑或害怕，不要害怕寻求帮助。你可以找到很多专业人士和机构来帮助你度过这个阶段。同时，也要记住你并不孤单，因为很多女性都会经历这样的感受。

　　最后，我想告诉所有的男性朋友，当我们怀孕的时候，我们需要更多的支持和理解。请多陪陪我们，让我们感到安全和幸福。同时，也要记得照顾好自己的身体和情绪，因为你们也是这个过程中的重要角色。