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夫妻性生活注意大全:好的夫妻感情都是做出来的


  性生活是夫妻生活的重要组成部分,是指夫妻为满足性需求而进行的性行为。此外,性生活也是人类繁殖下一代、延续物种的重要途径。

  一、夫妻性生活过程

  一般来说,性生活的过程从夫妻相互传递性信号开始,到后戏结束,共有六个阶段:

  1.夫妻传递性信号;

  2.拥抱、接吻等爱抚行为统称为前戏;

  3.阴茎进入阴道,开始摩擦;

  4.持续摩擦行为,引发高潮;

  5.阴茎射精后退出阴道;

  6.亲吻、抚摸等行为,统称后戏。

  二、性生活的作用

  和谐的性生活对夫妻双方都有很大好处。

  · 对男性而言

  1.预防前列腺癌:男性的射精次数与患有前列腺癌的几率成反比,射精越多,患癌几率越低。

  2.保护心脏:相较于一般男性,性生活有规律的男性不易患上心脏病。

夫妻性生活注意大全

  3.预防中风:健康、有规律的性生活可以有效降低男性患中风的可能性。

  · 对女性而言

  1.让月经更规律:研究表明,每周至少过1次性生活的女性,她们的月经较之一般女性更为规律。

  2.抗衰老:健康、有规律的性生活可以有效延缓女性衰老。

  · 对夫妻双方而言

  1.释放压力、放松身体:和谐的性生活可以缓解双方的压力。

  2.有效减肥:性生活也是一项运动,它可以燃烧卡路里,帮助夫妻双方减掉脂肪。

  3.促进睡眠:性爱可以使人类脑部分泌出有助睡眠的内啡肽,让夫妻双方更容易入睡。

  三、性生活的危害

  性生活的危害主要由性生活过度过频造成。

  · 对男性而言

  1.引发疾病:男性过度性生活,会使阴茎持续、反复充血,可以引发一系列的疾病或症状,例如前列腺炎、腰酸背痛等。

  2.造成性功能衰退:因为性器官的特殊,男性在射精后会产生不应期。如果经常过性生活,不应期的时间就会延长,进而导致男性性功能衰退。

  3.诱发阳痿:男性如果频繁过性生活,容易延长自身的射精时间。久而久之,将引发阳痿、射精延迟等病症。

  · 对女性而言

  经常过性生活的女性,其性器官会长时间地处在充血状态下,容易产生盆腔充血等不适症状。

  · 对夫妻双方而言

  1.影响体质和精神状态:性生活需要付出体力,因此过度的性生活会造成男女双方大量体力的流失。如果此种状况始终得不到改善,会极大影响夫妻双方的体质与精神状态。

  2.引发性功能衰竭:性生活过频,对夫妻双方的性器官而言都是一种负担。此外,频繁产生性冲动,对控制神经中枢是一种伤害,长此以往,有可能造成性功能衰竭。

  引发心因性性功能障碍:性生活过得太多,夫妻双方所获得的性满足程度较之以往就会逐渐变差。有些人会出现心理负担,怀疑自己的性能力,从而引发心因性性功能障碍。

 四、性生活意外情况处理事项

  性生活中难免会出现一些意外情况,针对不同的意外应做出针对性的处理。

  1.避孕工具损坏

  安全套破裂是性生活中最为常见的意外,除此之外还有阴道隔膜的脱落。针对这两种情况,最好的方法是在事情发生的72小时内,让女性口服两次避孕药,进行紧急避孕。

  如果发生安全套在阴道里脱落的情况,不必惊慌,可以伸出手指,摸到安全套的位置。用手捏住安全套的末端,将其慢慢取出即可。

  如果阴道隔膜难以取出,可以让女性采取蹲位的方式,用力收缩腹部。通过这一方法,可以迅速将阴道隔膜推到可以用手够着的位置,取出即可。

  2.女性盆腔充血

  女性在性生活中,盆腔容易发生充血现象。遇到这种情况,女性可以采用平卧姿势,将自己的臀部垫高,这样可以有效实现血液返流。这种方法,应坚持每天3到4次,并能保证每次时间在半小时左右。如果充血状况始终得不到缓解,可以服用阿司匹林或前往医院就医。

  3.性生活过敏

  之所以会发生性生活过敏,是因为有些人对避孕用品和药物会产生不适反应,例如部分女性在使用阴道隔膜时产生烧灼感等。当身体发生过敏反应时,应及时用湿润的毛巾或水将残留在身体上的液体等擦拭干净。等到身体上的液体或霜剂被完全处理后,可以再洗个温水澡。由于肤质因人而异,因此如果所使用的避孕用品对自己的身体造成过敏,应立即停止使用,并更换其他品牌或种类的产品。

性生活

  4.尿路感染

  尿路感染的发生与过度性生活有关。每周性生活超过四次,或者每次性生活时间都很长,都是过度性生活的表现。夫妻双方经常过性生活,很容易使得一方或双方的尿道和膀胱被细菌侵占,从而发生尿路感染。

  5.疼痛、痉挛的发生

  在性生活中,如果方法不得当、或是动作过于粗鲁、剧烈,很容易造成疼痛和痉挛的发生。应对这种情况的方法是,一旦有一方感觉到疼痛,就应该停下来,等待症状的缓和。除此之外,做足前戏也能有效避免疼痛的发生。

  五、性生活的频率

  关于性生活的频率,并没有一个统一的标准。一般来说,它跟夫妻双方的年龄、身体状况等各方面因素都有关。性生活的次数并不重要,重要的是质量。普遍而言,年纪越轻、身体状况越好,性生活的频率就越高。不到30岁的年轻人,身体健康,每星期可以进行2到4次性生活。随着年龄的增长,频率逐渐下降。

  六、性生活的技巧

  关于性生活,最好的技巧就是拒绝一成不变,尝试推陈出新。在性生活中,新鲜与乐趣是最重要的。

  1.改变性生活体位:性生活中,始终使用一种体位,很容易让你的伴侣产生厌倦心理。因此,适时改变性交体位,有助于维持性生活的和谐。

  2.改变性生活时间:一味地在晚间进行性生活,也很容易使人失去兴趣。可以尝试换个时间,在清晨或午后。

  3.改变性生活环境:不必拘泥于卧室,甚至不必拘泥于家中。偶尔改变一下性交环境,很容易帮助你重新找回新鲜感。

  性生活的误区

  随着时代的发展,人们对于性的了解越来越透彻,但仍然有一些人对性生活存在着或多或少的误解。

  1.夫妻双方共同达到高潮,才算和谐的性生活。

  在性生活中,人们常常追求共同高潮。然而,男性与女性不同的生理构造决定了共同高潮并非每次都能实现。和谐的性生活,更多看重的是双方性心理的满足,而不是一味追求共同高潮。

  2.女性初夜肯定是痛苦的。

  通常情况下,女性之所以会在初夜感受到明显的痛感,跟男女双方的心理都有关系。女方在紧张心理的影响下,阴道分泌物少,阴道口很干涩。而缺乏经验的男方没有做足前戏、动作粗鲁,容易造成女方疼痛。其实,只要男女双方了解性知识,做好前戏,女方是不会感受到明显痛感的。

  3.性生活的质量与性生活时间成正比。

  虽然性生活时间过短会影响夫妻性生活和谐,但这并不代表性生活时间越长,性生活质量就越高。对男性而言,性生活时间太长,既对生殖器有伤害,也容易让男性感觉疲惫。而对女性来说,过长的性生活会使原本润滑的阴道逐渐变得干涩。因此,只要夫妻双方从性生活中获得了满足,这样的性生活就是有质量的。

  4.除传教士体位外,其他体位都是不正常的。

  恰恰相反,为了保持性生活的乐趣与新鲜感,夫妻双方应该时常改变性生活的体位。当然,这样做的前提是:这种改变是健康的,是双方都同意并能够接受的。

  5.性生活后没有温存,是男方的错。

  男性在高潮后会出现不应期,而女性则可以产生多次高潮。因此,当男性射精后,如果其因为疲倦而未做到事后温存,女性也不应过分指责男性。性生活中最重要的是夫妻双方的互相体谅与理解。

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