面对男人的背叛,女人如何快速走出痛苦

　　面对男人的出轨后，妻子如何走出阴影?作为妻子想要走出背叛的阴影，需要和老公好好谈谈，表明原谅老公，想和老公好好继续过日子的态度，增加老公能获得你重新信任的信心。然后把这事翻篇，两个好好过日子，日后的日子不再提起这事，平时夫妻俩要多沟通，而且不要有性惩罚，毕竟性可以拉近夫妻之间的距离，有空可以一起出去散散心。

　面对男人的背叛，女人怎样才能不痛苦?

　　男人如果把手机抱得很紧，八成就是有问题。

　　学员孟姐就是这样揪出了老公出轨的事实。

　　她的老公是一名人民教师，平时下班和她一起买菜做饭。

　　但是前不久他的行为出现反常。

　　下了班总说还要忙一会才到家，回到家孟姐把饭都做熟了。

　　他一直拿手机玩，吃饭也不放下手机。

　　孟姐每次问他在忙什么，他总说在处理学生的事。

　　可是孟姐说以前哪怕她老公再忙，也不会连吃饭都抱着手机。

　　孟姐觉得老公有事瞒着她。

　　她在老公洗澡的时候，悄悄看了老公手机。

　　这一看不得了，这个男人高大的形象坍塌了。

　　老公在外原来有了小三，他一直拿手机和那个小三聊天。

　　02.等老公洗澡出来，她拿着老公手机质问老公。

　　老公没想到她会发现自己出轨的事，愣了一下问她你都知道了?

　　孟姐把老公手机摔了，开始骂他是披着人皮的狼，说要到学校去揭发他。

　　老公开始求饶，说自己错了，不会再干这样的事了。

　　孟姐不知道该不该相信老公。

　　因为一想到老公和那个女的露骨的聊天记录，她就气得浑身打颤。

　　这样的婚姻她不知道该如何过下去。

　　她想离婚可是舍不得，她觉得万分痛苦。

　　03.女人遭遇男人的背叛，首先会想到离婚。

　　但是离婚女人又放不下，所以特别纠结。

　　一会儿对男人的背叛憎恨到咬牙切齿;

　　一会儿想起和男人在一起的点点滴滴美好又心里难受不已。

　　和男人一起生活了大半辈子，两个人早已相互融合进彼此的生命。

　　想放弃，对于女人来说是把一半生命割舍了出去。

　　女人太痛太痛了。

　　女人如何让自己不再纠结、不再痛苦?

　　你只问自己有没有继续把这段婚姻经营好的能力。

　　如果有，那就不能再只盯着他出轨的事不放了。

　　那就要改善和他的关系，不能时不时想起他的事让自己痛苦。

　　你老情绪反复，什么事也做不成。

　　并且你每打骂对方一次，对方的内疚就会减轻一次。

　　你越来越恨他，他越来越抵触你。

　　你们的关系越来越糟糕。

　　只有你自己主动将这一页翻过去，你才会不痛苦。

　　出轨是现在这个社会特别敏感也特别常见的一个词语，男人女人都有可能会出轨。但是基本看到出轨的人是男人。出轨，无论如何，对另一方都会造成很大的伤害，尤其对于已婚的女性来说，老公的出轨，可能是毁灭性的。

　如何走出老公出轨阴影

　　首先就要先调整自己的状态，明白这个出轨的男人已经不值得你为他伤心流泪，因为是他对不起你，是他做了对不起你的事情，所以这些都是他应该得到的惩罚。明白一个道理，出轨的男人，就像是断了线的风筝，是追不回来的，也没必要去追回来。你要做的就是做好自己，提升自己。有人说，女人被背叛过了，醒来就是重生的。既然重生，那么就要精彩的活下去，没了他的后半生，你更应该活的比有他的时候更好。

　　1.摆正自己的态度

　　走出老公出轨阴影的第一个方法，首先就要明确一下自己，摆正自己的身份，调整自己的心态。也要分析一下自己老公出轨的原因，是因为自己不够漂亮了，还是因为自己不够魅力了，通过对自我的分析去做出一些改变，比如是自己不够漂亮了，那么就学会好好打扮自己，如果是自己不够魅力了，那么就去提升自己的气质，总之就是要把精力放在自己身上，不要在想那个对不起你的男人，这一系列的事情，能够让自己忙一段时间了。你应该没有时间去伤心难过了。等你变好了，你觉得那个男人还配的上你吗?

　　2.认真投入自己的工作

　　第二个方法就是投入自己的工作。如果一开始，你是一名家庭主妇，没有工作，那么你就要想想自己能做什么样的工作了。找一份工作，让自己忙碌起来，全身心投入工作，这样你就没有多余的时间去伤心难过，也不会有时间去想起那段失败的婚姻，并且全身心投入工作，一定会有回报。就算没有回报，那你也积累了工作经验，总比什么都没有，浪费时间去伤心难过，真的是浪费时间又浪费自己的眼泪。当你在工作中获得成就的时候，你会感谢当时勇敢放手的自己。

　　3.培养好的生活人际关系

　　第三个方法就是培养良好的人际关系，扩展自己的交际圈。当你有良好的人际关系的时候，你会发现。自己的情绪会越来越正面，想法会越来越积极。并且能很好的在人际关系中提升个人魅力个眼界，认识的人多了，见识就多了，了解的东西就更多了。拓展自己的交际圈，朋友多了，事情自然也会多，知道的东西也会更多，能交心的朋友，能够替你分担一些烦恼，开解你的一些疑惑。你会有更多正能量去面对生活的各种挑战与压力。经历过背叛，你一定更加坚强，更加勇敢，让自己更加美好。

　女人为什么走不出老公出轨的阴影

　　第一，信任感被摧毁。

　　婚姻的基础就是信任，一旦信任感被破坏，缺乏信任感的婚姻，充满了猜忌，充满了怀疑，充满了矛盾，婚姻也就开始摇摇欲坠。

　　第二，爱情观被破坏。

　　对婚姻原本充满了憧憬，朝着目标不断努力，不断付出，可是换来的却是他的背叛。那一刻，心里涌上来的委屈、不甘、难过和失望，让感觉那么自己是那么的不值得，这份爱从此便不再完整了。

　　第三，没有安全感了。

　　他回心转意后，你会怀疑他是不是没以前那么爱自己了，会怀疑他是不是真心回归家庭，又会怀疑他是不是又喜欢上某个女人了，或者还和第三者保持联系。没有安全感，就会不断的想着他的出轨事件，重温痛苦的回忆。

　　第四，爱等于被全盘否定。

　　很多时候，男人出轨后女人会大彻大悟的明白，是因为男人不爱自己了!所以，即便是原谅了他，心里也会不断提醒自己，他已经不爱自己了，他现在还能重新爱上自己吗?

　　第五，男人没有改变自己。

　　往往男人回归家庭后，女人都天真的相信是因为男人对自己还有爱，舍不得离婚，也相信他一定会为了自己做出改变。所以对他的期待也有所提高，但是没有，他没有表现出他更爱你，没有对你更温柔更体贴。因为男人没有改变自己，所以总觉得他的回心转意只是一个形式。