怎样度过老公出轨背叛期,走出被出轨5步法


  突然发现一直深爱的丈夫出轨了,我觉得每个人心里都会受不了,因为出轨是对夫妻感情的巨大伤害,但是你这时除了愤怒、抓狂,还要学会正确处理方法,将感情伤害降至最低。比如自己可以健身分散注意力,多读读书,走出去交一些朋友,虽然一开始可能会很痛苦大,但是时间会带走一些痛苦,或者看看5个步骤可以帮助你正确走过这段婚姻背叛痛苦期。

  步骤一:正视自己的内心感受

  自问几个问题,看是否要再给对方一次机会。首先,回想一下他过去是否有过出轨,此类行为一旦成为习惯很难戒除,绝不能出现第二次。接着设身处地思考一下,自己处于同种境况是否也会出轨。其次,他是否给你“再出轨就遭重罚”的承诺。最后思考一下对方出轨的原因,当他出轨时,你们的关系如何,他是否感到压抑、痛苦?另外他坦白后的痛苦是否超过你?悔恨的表情是否真诚?做不到这些就无需再给第二次机会。

  当你走过这些情绪的阶段,到了最后一步,你会更加拥有能量。

  因为负能量也是一种能量,它会在这个过程当中转化成你的能量。

  当最后,你接受了这个事实,就会开始思考:我要何去何从?分开还是挽回?

  想分开就去搜寻他出轨的证据;

  想挽回就开始思考要如何挽回?

  步骤二:给彼此空间。

  你的第一反应可能是紧紧抓住他,不让他远离你的视线。事实上,这时你需要冷静几天整理自己的思绪,是你的就是你的,不是你的抓住也没用。

  其次,不要每天围着丈夫团团转,经常查看丈夫的手机,时不时打电话查岗,会让男人觉得你不信任他,他的回归根本没有任何意义。

怎样度过老公出轨背叛期

  时间长了,家里就会成为夫妻两人的战场,孩子也会成为夫妻两人战场的牺牲品。

  而男人为了逃避妻子的控制与不信任,会再次逃往另一个情感圈,即再次出轨。更有甚者会直接提出离婚。

  所以要给他自由,让他安心,但是也有有底线,就像是放风筝一样,随便他怎么飞,只要他知道回家就好。

  既然男人回来了,心里总归还是记得妻子的好,恋着这个家,而这才是妻子最大的优势。

  步骤三:夫妻之间进行一次严肃谈话。

  认真讨论有多少东西值得挽留。事先警告对方,你有一大堆问题等待回答。虽然整个过程很痛苦,但诚实的答案对彼此都很重要。如果到这一步你们和好了,就不要再提起。

  步骤四:准备好改变。

  虽然背叛是对方的错,但你也要想想伴侣的出轨原因,思考第三者比你能多给他带来什么。毕竟两个人在一起的时间过久,你很难再给他某种新的感受,所以尝试为对方做出改进。

  步骤五:让时间带走一些痛苦

  自问是否感觉痛苦已经慢慢消退?从理论上讲,时间会修复一切难以愈合的伤口。半年后,你应该在大部分时间感到快乐,一年后,你应该重新建立对他的信任。如果不是这样,那还是考虑各自生活吧。

  其实在得知男人出轨之后,大多数女人的第一反应还是想要去挽回,无论是因为想要给孩子一个完整的家,还是因为自己的不甘心,亦或是自己还爱着对方。既然大多数的妻子都想要挽回出轨的丈夫,那为什么在婚外情被戳破的时候,仅有三成的婚姻维持了下来呢?那是因为大家的处理方法不对,如果你想知道适合自己情况的处理方法,你可以添加以下的威信咨询!

标签: 老公出轨 出轨
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