始终走不出老公出轨的阴影怎么办,可以这样做


  遇到丈夫出轨这件事,每个女人心中都有沉重的打击,婚姻最重要的是忠贞,被自己深爱的人背叛,会留下深深的阴影,痛苦难以消除。丈夫出轨第三者,很多妻子都会为子女和家庭,强忍自己内心的痛苦选择挽回丈夫。但,在挽救丈夫的过程中,丈夫对第三人是否真爱决定着丈夫能否挽回丈夫的难易度。假如丈夫对第三个人没有真正的感情,只想玩乐,那么,丈夫的回归也是迟早的事,挽回丈夫就轻而易举。因此,原配若要挽回丈夫,请先判断丈夫是否对第三者有真正的感情。

 无法摆脱丈夫出轨的痛苦怎么办

  1.两个人发生感情背叛,之后你们之间最大的问题是彼此不再信任。你们也会变得很怀疑,此时你们要与丈夫重新建立感情,就要懂得再信任对方,给对方一次机会。

  2.每个人面对爱情时,都希望能有甜甜蜜蜜,不过,在真正经营一段婚姻时,您才发现你们的爱早已被第三者侵扰,此时也要了解,想要摆脱苦痛,就要让自己改变对爱情的看法,不能心中的爱情成分太多,更要学会转化为亲情。

始终走不出老公出轨的阴影怎么办

  3.和丈夫好好谈谈,表现出宽恕丈夫、想继续和丈夫好好生活的态度,增加丈夫可以得到你重新信任的自信。

  4.痛苦时找个无人问津的地方把自己的怨气大声喊出来,哭出来,不解恨还可以把丈夫的枕头想象成丈夫暴打,把情绪宣泄出去。

  5.不要只怪别人,多考虑一下丈夫的优点,多想想自己做错了什么事。发现你自己的缺陷是缓解愤怒的好方法。

  6.将记忆想象为计算机的存储功能,尝试向自己发送删除指令,设想自己可以像一台计算机那样删除过去。

  7.如条件许可,建议调回该人。远距离婚姻本身是不完整的,很容易给婚外感情留下一条捷径。

 这种想法可以减轻一半的痛苦

  在痛苦之中,很容易想到自己的痛苦在这个世界上是独一无二的,没有人比你更惨。但实际上,有很多人比你痛苦。只是有人因痛苦而萎靡不振,有人在痛苦中过着辉煌的生活:音乐家-贝多芬.科学家-霍金.文学家-史铁生.文人政治家-苏轼等,她们有些残废,有些是痛苦的,有些是一生颠沛流离,但他们不屈从于命运,而是活着。事实上,我们每个人都在负重前行。不要瞧那些表面光亮的人.雍容华贵的人,他们受的苦不一定不是你少,只是我们人容易被外貌所迷惑。自然,不要说你的苦痛少了,你的苦痛就不该有或不该有,但我们要知道:痛苦并不等于命运,别人可以在痛苦中重生,我们也必须如此!懂得了痛,实际上就是认识自己。这条道路被美国心理学家考特-派克特称为“少人化之路”。然而,这条人并不多的路,可以把你引向光明。认清了痛,其实就是在认识到自己潜在的阴影,那些被我们长期压抑的愤怒.软弱.忧伤.孤独等。美国心理学家弗兰克•卡德勒曾经说过:我们试着忘记自己所受的伤害,但是遗忘越多,失去的也越多,作为人,就越不完美。影子也是我们的一部分。天赋就是沉睡在阴暗中,当我们找到它,接受了它,我们的生活将苏醒,我们将从阴暗走向光明。正如中国阴阳论一样,有阴阳两极。生活一方面要有阴影,另一方面要有光明。而且,阴极就是阳,阳极就是阴,阴阳对立统一。因此,当我们明白了痛苦是生活中不可缺少的一部分时,我们就不再把痛苦归类为“痛苦”这个不好的标签,并且不排斥痛苦。那又该怎么办?我相信痛苦的力量将逐渐消退。

 女性为何无法摆脱丈夫出轨的阴影

  1.信任被破坏了。

  结婚的基础是信任,一旦信任破灭,婚姻中缺少信任,充满猜忌,充满怀疑,充满矛盾,婚姻也开始不稳定。

  2.破坏爱的观念。

  一段婚姻本来是充满理想的,不断地朝着目标努力,不断地付出,但换来的是他的背叛。那刻,心中涌出的委屈.不甘.伤心与失望,让感觉那么自己就是这样的不值得,这爱从此就不再完整。

  3.缺乏安全感。

  在他回心转意之后,你会怀疑他是否不再像从前那样爱自己了,会怀疑他是否真的重归于好,同时也会怀疑他是否再次爱上了某一个女人,还是继续与第三者保持联系。不安全的时候,会不停地想自己的外遇,重温自己的痛苦记忆。

  4.爱情就等于完全否定。

  许多时候,男人出轨后女人会彻底明白,这是因为男人不爱自己!于是,即使是原谅他,心中也会不断地提醒自己,自己已经不爱自己了,他现在还能再爱自己吗?

  5.男人不变自我。

  通常男人回到家后,女人天真地相信是因为男人对自己仍然有爱,舍不得离婚,还相信他会为自己做些改变。因此,对于他的期望也增加了,但没有,他没有表现出他更爱你,没有对你更体贴。由于人并没有改变自己,所以总觉得他的回心只是一种形式。

 婚外恋能维持多久?

  1.每个人承受压力的能力都是有限度的,特别是在遇到婚姻出轨之后,很多人不知道如何解决问题,然后你们的婚姻就会土崩瓦解。没有遇到过婚姻问题的人,更多时候承受能力也很差,同时会很快地选择离婚。

  2.做一位婚姻智者,要懂得在感情出现危机的同时去解决,那些伤害已经让你感觉到了很大的触动,此时的你一定要懂得,在婚姻遇到背叛后,给自己做一些思想工作,也是给丈夫做一些思想工作。二人同时改变,同时多去沟通,这段婚姻可以留住,要想婚姻撑得久更多也是需要两个人共同努力。

标签: 老公出轨 出轨
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