老公出轨老婆走不阴影:摆脱老公出轨的阴影5个方法


  老公出轨老婆走不阴影怎么办?老公出轨已经成为事实了,但也是过去的事了,老公虽然有悔改的意愿,自己也选择给老公悔改的机会,决定重新开始婚姻生活,可每每想起老公出轨的事心里就会有疙瘩,担心老公会再次出轨。情感困惑加爱燃情感导师\/信:airan63,一对一分析

 老婆摆脱老公出轨的阴影5个方法

  一想起老公和小三你侬我侬的那些事,心里就不舒服,一直在老公出轨的阴影中走不出来,这该怎么办呢?下面爱燃给你提供5个正确的处理方法,带你带走老公背叛的心理阴影!

  1.调整自己的心态

  走出老公出轨阴影的第一个方法,首先就要明确一下自己,摆正自己的身份,调整自己的心态。也要分析一下自己老公出轨的原因,是因为自己不够漂亮了,还是因为自己不够魅力了,通过对自我的分析去做出一些改变,比如是自己不够漂亮了,那么就学会好好打扮自己,如果是自己不够魅力了,那么就去提升自己的气质,总之就是要把精力放在自己身上,不要在想那个对不起你的男人,这一系列的事情,能够让自己忙一段时间了。你应该没有时间去伤心难过了。等你变好了,你觉得那个男人还配的上你吗?

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  2.投入自己的工作

  第二个方法就是投入自己的工作。如果一开始,你是一名家庭主妇,没有工作,那么你就要想想自己能做什么样的工作了。找一份工作,让自己忙碌起来,全身心投入工作,这样你就没有多余的时间去伤心难过,也不会有时间去想起那段失败的婚姻,并且全身心投入工作,一定会有回报。就算没有回报,那你也积累了工作经验,总比什么都没有,浪费时间去伤心难过,真的是浪费时间又浪费自己的眼泪。当你在工作中获得成就的时候,你会感谢当时勇敢放手的自己。

  3. 正视老公出轨后的忧虑

  老公出轨后再继续生活下去,难免会有忧虑,而你需要直面这种忧虑,真实地面对内心深处的矛盾,无需将它美化,也没必要给自己泼冷水。你需要做的是接受你的负面情绪,并且战胜它。

  虽然复合后总是让你屡屡感到不安,害怕这次婚姻的“手术康复期”再次复发或者坏死,但是这不是你一个人在努力,你和老公都要勇敢地面对这次危机。

  4.与老公重建信任

  婚姻一旦出现了不忠的行为,想要重新恢复亲密关系不是一件容易的事。这需要两个人的努力,不妨把这次危机当作是你们之间的一次共同经历。复合期间,老公必须结束和情人的关系,而你应该邀请老公回到你的生活中去。

  你可以预估彼此改变的时间,为对方作出庄重、有约束力的承诺,并且为你们的计划行动起来。你们虽然没有百分百的把握,但是你们都在为重建信任和恢复亲密关系而努力。只要双方共同努力,就会有机会,而你也不会一直纠结在老公出轨的过去式里。

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  5.培养良好的人际关系

  扩展自己的交际圈。当你有良好的人际关系的时候,你会发现。自己的情绪会越来越正面,想法会越来越积极。并且能很好的在人际关系中提升个人魅力个眼界,认识的人多了,见识就多了,了解的东西就更多了。拓展自己的交际圈,朋友多了,事情自然也会多,知道的东西也会更多,能交心的朋友,能够替你分担一些烦恼,开解你的一些疑惑。你会有更多正能量去面对生活的各种挑战与压力。经历过背叛,你一定更加坚强,更加勇敢,让自己更加美好。

  6.多看看外面的世界

  不要总是让自己纠结在过去的悲伤中,走出去看看外面的世界。调整一下自己的心态,让自己乐观起来。提升自我价值和整体形象,让自己变得美丽自信起来。

  有时间和金钱还可以选择去旅游,美好的事物会让我们心情愉悦。建立自己的朋友圈子,多和朋友聚会。又可以找一份工作,让自己忙起来,就不会总是胡思乱想了。

  之所以内心挥之不去出轨方带来的阴影,主要是内心不安、焦虑的情绪所致,因此把自己紧紧包裹起来,不愿接受外界的一切,深陷在老公出轨的阴影之中。能够拯救自己的只有自己,每个人都有一道苦难的深沟,跨过了又是另一片阳光。

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