对老公出轨耿耿于怀怎么办:学会放下

　　对老公出轨耿耿于怀怎么办?面对出轨的男人，一些老婆想挽留，可是要是想起丈夫以前和第三者在一起就感觉恶心想吐，那麼这一坎走不过去，这一婚姻生活该出路在哪里?是挽留还是放开手呢?下面我们来看看正确处理老公出轨的方法!

　对老公出轨的事实耿耿于怀解决方法

　　1、自我审视及评估你的婚姻

　　当你确定老公出轨后，首先要做的是重新审视自己，看你是否依然爱他，是否还想要你的婚姻。不要急于和他交谈，冲动之下的沟通只会增加冲突;也不要急着告诉家人或亲友，更别听信七姑八婆的意见，他们会帮你声讨他，但难以给到你想要的真正符合你利益的建议;婚姻是你的，你内心的感觉只有你知道，决定得你自己拿，若自我评估、决定有困难，也可以寻求专业人士的帮助。

　　2、让他回心转意

　　如果还爱着他，还想拯救自己的婚姻，就要先过自己的心理关，避免斗气、冲动，要用真情和智慧打羸婚姻保卫战。如果觉得自己内心很痛苦，过不了心理这一关，可以及时寻求专业的婚姻心理咨询师的帮助，增加内心的力量。

　　挽回老公的心的最好办法是让他回心转移。当他在外面玩够了，玩累了以后他自然会发觉自己还有个家，那个家有属于你们曾经的快乐，还有父母孩子在期盼着他回家。

　　3、用爱来感化他

　　当发现老公出轨时，不要急于惩罚他或者是跟他争论，首先要做的是把家里打理得井井有条，照顾好他的父母，多多关心他，与他谈心，让他早日回家，家里人都等着他。这样子他就会感觉到这个家的温暖、舒服，自然而然也就会想通了。出轨的代价也要清楚的告诉对方。

　　4、给他时间和余地

　　当您的态度是只要他回来就原谅他时，请尽量给他点时间和余地，让他意识到自己做错了，这样能杜绝以后再发生此类事件，并让他好好对这个家。

　　既然不把自己看成受害者，也就不要将他视为肇事方去指责、抱怨。当然，你可以告诉他你的伤心和难受，并严正地要求他尽快结束婚外情。然而，事情的真相是他不可能说断就断，还可能会偷偷摸摸一段时间。

　　当你知道他违背对你的承诺，不惜再次欺骗、伤害你后，你的心会更痛、更绝望，甚至会觉得他毫不爱你、不在乎你。虽然他这样做会让你感觉他很残忍、难以再信任，但一段情感关系的结束客观上来讲是需要时间的。

　　所以，你能做的是一方面态度明确，决不允许他与第三者还有任何来往;而行为上，你在内心得给他一些时间结束关系。时间不能太长，少了他做不到，一般3个月左右即可。在这段时间里不要察看他的手机、QQ、口袋和皮包，调查他的行踪，即使你很想、很想。但知道得越多，你会越痛苦，越容易和他纠缠。

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　　5、你是自己最好的心理医生

　　身处伤害中的你可能对修复婚姻没有信心，觉得这个男人没办法再信任，只要他不在你身边，你就会胡思乱想，自信心、安全感、信任感荡然无存。这样的心理是因为你处在创伤性事件之中。

　　时间是治疗心理创伤最有效的良药，你是自己最好的心理医生。你要充满信心地告诉自己，借助婚姻危机，修复了婚姻中存在的问题后，你们之间一定可以重建信任，彼此会更珍惜，未来会更幸福。

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