分手挽救咨询师：分手挽救的最佳的时机是什么时候

　　身为一位非著名的情感导师，在我整理的一千个案例中，我发现所有挽救了的都有一个通病，那就是弄不清楚什么时候前进该后退，在我看来，这是一场没有硝烟的战争，要通过谋略和时机来解决问题。

　　现在，我们来看看以下五个阶段你将会经历的分手过程。

　　一、拒绝。

　　当你们刚分手时，被分手的一方由于难以接受这一事实而予以否认，以为对方只是一时生气，然后就开始采取各种补救措施，如认错，比如认错，比如纠缠不清等，但此时正是对方及其厌烦的时候，对分手的一方持反对态度，这个时候的无论你做什么都会适得其反，增加对方对你反感的程度，属于挽回策略中的天不时地不利人阶段。

　　因此，这一阶段你要做的只有一件事：以退为进，减少对方对你的厌恶程度。

　　私下里认为只要你们彼此还有一点感情，就不要把你们之间的关系逼上绝路，搞得双方老死不相往来，一定要说：既然相爱了，也没必要搞得像仇人一样，以后互不打扰。

　　这种情况下，无论你是分手的一方，还是分手的一方都能得到一种缓和，多多少少都为后来埋下了一个伏笔。

　　二、生气。

　　这一阶段的你们正处于彼此发怒的状态中，很容易产生报复对方的念头，甚至有些人会想方设法去挽回然后抛弃对方，以此来报复他，让对方也尝到被抛弃的滋味。用这种目的来进行“演戏”，想要让对方回心转意，但在这一阶段你是非常危险的，很容易因为对方再一次拒绝而激怒对方，从而伤害到你们现有的关系。

　　因此这一阶段选择去挽回的话基本上就会失败，因为分手的结果仍然影响着你，你的这些不满和愤怒会相互传递，进而形成“不真诚”的外表。

　　但是还有很多人没有经过这个阶段就直接进入下一阶段。

　　三、讨价还价。

　　处于这一阶段的你基本上是恢复成功率最高的阶段，因为此时你已经开始愿意为对方做些改变，并且愿意做出努力让对方回来。

　　由于这一阶段的你开始不舒服，你发现之前两个人一起做的事情只能是一个人，这一习惯的改变会让你很不适应，为了摆脱这一不良的习惯，你就开始试着和对方“谈谈条件”，然后为了促使你成功，你的大脑也开始有选择地让你“忘记”一些东西，让你记住她的好。此时你要做的就是主动出击。

　　前面两个阶段的克制这段时间就派上了用场，记住克制只是让你不要去找他，该有的联系感还是要有的，比如朋友圈点个赞什么。

　　之后，请你按照以下步骤与她联系：利用帮助“好感效应”(请他帮一下小忙)—关注近况(可能有三次)—分享自己的生活，让她知道你(大概三次)—试着以答谢为目的的邀请(还记得最开始的帮助好感觉吗)。

　　这样做的理由是让你的“讨价还价”目的性不那么强，让她重新找回和你聊天的快感，当她愿意和你出来的时候，说明你已经成功了一半。

　　四、消沉。

　　有人在第三阶段没做好的时候会直接进入第四阶段，认为两个人已经完全没有可能，开始大举进入自暴自弃的状态，但其实这段时间才是解决你们之间核心矛盾的关键时期，因为对方已经开始理智了，这反而会让你们开始真正地坐下来聊一聊这个话题，并表示歉意，这段时间才是解决你们之间核心矛盾的关键时期，因为对方开始变得理性，这反而会让你们开始真正地坐下来聊一聊这个话题，然后表示歉意。

　　在这一阶段，你只要做好投入时间和精力甚至是金钱的准备，那么挽回的成功率也仅次于第三阶段。

　　五、接受。

　　如果你在这一阶段，那就意味着你们的关系开始于二次吸引，因此前四个阶段中没有一种方法适用，你要从第二次吸引开始，但是你必须从声明开始。

　　无论你是在朋友圈也好，还是通过共同的朋友也好，请你一定要让对方看到你确实有所改变，不要像以前那样说过，如果能也请你写一份对你们过去感情的诚挚的认识，即使其中有些认知是有误解的，重要的是你要让他看到你真的有去反思自己。

　　唯有如此，你们才有二次吸引力。

　　等你们弄清楚了自己在这一阶段之后，就可以对症治疗了。

　　步骤1：保持联系的小提示。

　　对不起，我把我们的关系搞砸了，我承认这是我做错的地方，你如此愤怒、失望是应该的(确认对方情绪的起点，然后接受这个结果)

　　我接受自己的错误，也觉得我们之间不应该是这样，我不想从此之后就和你是陌生人(博同情)

　　大家不要把微信删掉，你放心我不会打扰你的，只是觉得这样也算是对我们过去的感情有个交代(做出承诺，并表示歉意)

　　步骤二：平稳过渡小技巧。

　　理清情感脉络(确定时间线)

　　学一门专长(为日后挽回做铺垫)

　　学习换位思考(了解对方的情感来源，帮助共情)

　　步骤三：唤起美好回忆的小技巧。

　　我还记得上次我们来吃小龙虾的时候，你也是这样，边喊边吃，边大叫...(借别人的经历来回顾两个人的过去)

　　你们说我这个人吧，还真的挺起，总是失去后才懂得珍惜(用自我贬低来表达对往昔感情的留恋)

　　事实上我知道，你离开我是对的，你不离开我就永远不会改变，人啊总是够痛才知道后悔(再一次对自己的错误进行深刻反思)

　　假如可以重来一次就好了，正如至尊宝对紫霞所说的(用电影情结来暗示对方的复合心情)

　　步骤四：深刻表达道歉的小技巧。

　　以前我知道我还挺混蛋的，很多道歉也只是为了平息你的怒火，一点都不真诚，那时我太幼稚(肯定对方的感觉)

　　可是，我现在清楚地知道自己错在哪里了，那时我的行为是如此的令人伤心，你也太失望了(彼此都有同感)

　　你们能不能再给我这个机会，我会用更好的方法去爱你们，我以前还很不成熟，我努力使自己成熟，不是想道德绑架你，而是真正值得被更好的人爱，我想成为那个更好的人。

　　步骤五：进行二次吸引小技巧。

　　大体上的整容(刷新固有认知)

　　树立正确的婚恋观(第三方展示)

　　利用第二阶段的专长相互吸引(创造新鲜感)

　　上述请大家根据实际情况来做，但大体上就是这样，在不同的阶段做不同的事，或者进行组合，形成新的脉络，毕竟挽回是两个人的事。