女人面对出轨的老公多久能平复心情


  女人面对出轨的老公多久能平复心情?很多人面对出轨的丈夫即使原谅了他的出轨行为,但是还是自己心里阴影,如果说要平复自己的心情就是让自己彻底走出老公出轨的阴影,其实这个最好的良方就是时间,时间可以冲淡一切!最快一个星期,一个月,半年,一年,三年,只要你和丈夫越来越恩爱,或者或者自己学会彻底放下,这件事情便会自然地慢慢淡忘。你自己的心情才会得到完全的平复!

 如何消除男人出轨带来的痛苦平复自己心情呢?

  第一,要接受出轨这个事实

  心里坦诚接纳这件事情它已经发生,唯有接受事实才能够更快进行下一步。

  然后按照下面的方法,循序渐进,慢慢走出这个心牢。

女人面对出轨的老公多久能平复心情

  第二,要转变自己的思想

  男人出轨这件事情让我们痛苦,是因为觉得自己的付出没有得到回报,气愤于男人的朝三暮四,以及他们对婚姻承诺的儿戏。

  如果你越这样想,痛苦只会越深,你会觉得自己被一张大网牢牢黏住了,根本无法脱身。痛苦最青睐没有任何防御能力的人。

  所以,你要转变自己的思想。情感困惑加导师\/信:airan63,一对一免费分析情感问题 

  第三,你要给自己一个合理化的理由:男人出轨其实不全然是他们本身的原因,也许是彼此的感情出了问题。

  将原因单纯归到他身上,痛苦会加倍。相反,归咎到共同的沟通相处之上,痛苦则能够被平分。毕竟,一个巴掌是拍不响的。

  最后,你可以寻找情感咨询师的帮助。

 女人该如何走出老公出轨的阴影?

  步骤一、自问几个问题,看是否要再给对方一次机会

  首先,回想一下他过去是否有过出轨,此类行为一旦成为习惯很难戒除,绝不能出现第二次。接着设身处地思考一下,自己处于同种境况是否也会出轨。其次,他是否给你“再出轨就遭重罚”的承诺。最后思考一下对方出轨的原因,当他出轨时,你们的关系如何,他是否感到压抑、痛苦?另外他坦白后的痛苦是否超过你?悔恨的表情是否真诚?做不到这些就无需再给第二次机会。

  步骤二、给彼此空间

  你的第一反应可能是紧紧抓住他,不让他远离你的视线。事实上,这时你需要冷静几天整理自己的思绪,是你的就是你的,不是你的抓住也没用。

女人面对出轨的老公多久能平复心情

  步骤三、严肃谈话

  认真讨论有多少东西值得挽留。事先警告对方,你有一大堆问题等待回答。虽然整个过程很痛苦,但诚实的答案对彼此都很重要。如果到这一步你们和好了,就不要再提起。

  步骤四、准备好改变

  虽然背叛是对方的错,但你也要想想伴侣的出轨原因,思考第三者比你能多给他带来什么。毕竟两个人在一起的时间过久,你很难再给他某种新的感受,所以尝试为对方做出改进。

  步骤五、自问是否感觉痛苦已经慢慢消退

  从理论上讲,时间会修复一切难以愈合的伤口。半年后,你应该在大部分时间感到快乐,一年后,你应该重新建立对他的信任。如果不是这样,那还是考虑各自生活吧。

  宽容一个出轨男人,女人一定要记住,这个男人不能是出轨惯犯,他有心回归家庭,从此对你忠一不二。有原谅的价值,才有付出的必要。如果你确认出轨就是婚姻的底线,那么你需要做的是了解更多的情况,为接下来的离婚做好准备。


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