拯救婚姻专家在线咨询:如何拯救出轨的婚姻

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　拯救婚姻专家在线咨询:如何拯救出轨的婚姻

　　出轨的婚姻是否可以挽救，主要是看出轨者的出轨动机、目的。出轨目的为钱色或钱权交易，双方无真感情，时间很短或一次性出轨。出轨动机为家中得不到温暖，去外面寻找满足感，与小三建立真感情。无论婚姻是否容易挽救，都有挽救的机会，要找准合适的时机进行出击。

　　1、回归理性

　　当发现老公出轨时，最最重要的是保持理智，不让情绪成为行为的主导。当然，肯定有人会说，情绪来时如洪水猛兽，想要驾驭它实在太难。那么这个时候，要做的就是先远离刺激情绪产生的源头。你可以闭上眼睛，缓慢进行三次深呼吸，然后转身离去/放下他的手机。千万别幻想自己能够优雅地出现在他俩面前，或者在翻看到更暧昧的内容后依然保证情绪不失控。

　　至少给自己一天的时间去冷静。在真正处理好心情，回归理性前，不要下任何结论，做任何决定。因为失去了理智，你的智商基本为负，任何看似理直气壮、名正言顺的决定，都可能让这段婚姻万劫不复。那么，怎么确定自己就真的理智了呢?你可以进行一次演习，比如找闺蜜倾诉。当你能够平和地将你的见闻和担忧娓娓道来，而没有过多情绪宣泄时，表示可以进行下一阶段的考虑了。

　　2、反思婚姻中存在的问题

　　爱人出轨，也就说明你们的婚姻已经存在了很严重的问题，虽然你不曾察觉，但婚姻中的问题两个人都无法逃避责任，所以先反省一下你们之间的问题，看看自己是否有哪些地方做得不够好，思考在今后的生活中，自己要如何改变，这才是真正能够对挽回婚姻产生积极作用的做法。

　　3、学会爱自己

　　婚姻中的女人一定要学会爱自己，才能更好地保全婚姻，自己无尽的奉献，是换不来丈夫对你的爱的。不能为婚姻失去自我，应是每个女性必须清楚的原则。婚姻生活只是女人所有生活的一部分，绝不是全部。有没有婚姻生活都要保持自己身心的完整性。女人爱自己的方式很多，要靠自己去发现。要有一颗自嘲，宽解的心。女人是水，注定一生不会风平浪静。伤害，泪水回避男人多的多。要有一颗自嘲，宽解的心，才会让自己不陷于痛苦中不能自拔。尤其当老公有外遇的时候，一定要找到一个让自己坚强的理由。你不是不优秀，你不是不好，而是老公没有懂得尊重你，在这个时候你更需要用坚强的心来尊重自己，让自己在承受之后依然笑对生活。

　　4、自我提升，掌握挽回的主动权

　　要知道，不论当初你们多么深爱着彼此，生活总会消磨掉一部分你们爱情中的激情，再加上时间越来越久，难免在彼此的眼中，都已经缺失了当初的吸引力，想要挽回爱人的一个前提，就是 要保持足够的吸引力，不论是外型或是内在，都要有所提升，当然，这不是让你去整容，而是多注意护理皮肤，多健身，多看书，多享受生活，只要对方能够发现你的改变，自然也就会再次被你吸引，这时，挽回婚姻的主动权也就落到了你的手中。老公出轨变心，挽回 ，单从他的的行为上去制约是行不通的，还需要从你们相处的模式上去改善。而你们的相处模式的改变，又不可能直接能驱动你的老公去改变，因为他现在习惯了这种模式，也习惯了可以家里红旗不倒，外面又可以乱搞。

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