对付冷暴力最毒的绝招 反击老公冷暴力的7个绝招


  冷暴力是婚姻的第一杀手,很多婚姻家庭都存在着冷暴力的问题。那么,女人应该如何对付冷暴力的老公呢?下面爱燃情感小编教大家化解冷暴力挽救婚姻的7个小妙招。如何对付冷暴力的老公?教你七招挽救婚姻!情感难题很心累?添加\/信:airan63,10s快速免费申请情感诊断!

 婚姻中反击老公冷暴力的7个绝招

  1、真实面对自己

  走出家庭冷暴力的第一步是真实看待自己,婚姻是个交互式关系,两个人的共同作用才能拥有晴朗的天空,并不是你温柔娴熟,得体大方,事业家庭两手抓了以后,老公就会认可你,家庭才会美满。

  你要清楚,这并不是你的错,真实的你是什么样子,你的价值感和成就感应该脱离这段关系的羁绊,完全由你自己决定。其实有时候,所以在频繁的争执过后,他并不是不爱你了,而是本能的选择了沉默来保护了自己。

对付冷暴力最毒的绝招: 反击老公冷暴力的7个绝

  2、学会表达真实的需求

  女性是感性动物,在亲密关系中就容易今天需要这个,明天需要的是完全相反的东西,所以表达真实的一致性需求是必要的,每当我们跟伴侣表达时,希望我们是认真思考过的,冷静下来沉淀过后的需求,而不是一时冲动的需求。

  表达需求是陈述你的需要,希望得到对方的帮助,或者理解、支持,而不是表达对方需要怎么做,或者直接评判对方的做法,指出对方的错误,表达需求并不是我们用来逼对方认错的武器,而是真实的表达我的需要,帮助我们的关系更好的前进。

  3、控制自己的情绪

  可是改善家庭的冷暴力不是一朝一夕的事情,需要我们拥有强大的内心,如果我们一直被对方牵着走,就失去了制胜的机会。有很多经历家庭冷暴力的女人说以前自己很活泼的,讲话也很幽默,朋友们都说我有趣,可是现在我好像变成了另外一个人,一点都不自信,觉得自己没用,什么事都做不好,常常郁郁寡欢,这是典型的因为长期活在冷暴力的阴影下,产生的抑郁情绪。

  我们要学会和抑郁情绪共处,坚持做一种运动,坚持工作,多和朋友在一起,发现生活中的乐趣,一个快乐的人应该是依靠自己去快乐的,你先成为温暖的小太阳,慢慢的另一半也会被你感染的。

  4、适当示弱

  有时学会示弱正是解决问题的突破口,除非人品太差本性不善良的人,一般来说,面对女人的示弱,男人即便硬撑着死要面子,也撑不了太久。当然你不能让他感到你的示弱是刻意的,示弱不等于是装可怜。要细心,更要有耐心,多给一些时间吧,不要总想着立马恢复到你想要的生活状态。

  5、理性分析冷暴力的产生缘由

  婚姻中出现冷暴力,很多时候是由内外双重作用造成的。既有丈夫的责任,也有妻子的责任。作为女人来说,首先要学会从自身查找原因。有可能是你平时对丈夫的关心不够,又或者是无意中做了伤害丈夫的事情。此时,你可以反省下自己平日里的言行。

  6、寻求心理医生的帮助

  如果夫妻双方都有意愿去改变冷暴力的现状,而且也付诸了很多的努力,但依然不能有效缓和感情,可以考虑寻求专业帮助,与家庭治疗的心理咨询师共同挽回婚姻。

  7、主动抉择

  是和是散,在你进行分析的时候就应该有个决定了,当你们谈话之后,你就更应该知道怎么选择。从心理感受来讲,你主动做出的选择要比你被动接受的选择要好很多,尤其是由于对方造成的问题,你主动原谅会表现你的大度,你主动分手会比对方有更好的回旋余地。

  冷暴力,暴力的一种,其表现形式多为通过冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心,致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。冷暴力主要有两种情况,一是家庭冷暴力,二是职场冷暴力,实际上都是一种精神虐待。老公对你实施冷暴力,女人不能一味地忍受,而是采取正确的方法去对付老公的冷暴力。希望以上7个小妙招能够帮助大家成功挽救婚姻。


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